PODD: Lyssna och få ditt livs bästa semester

Det lackar mot ledighet och du behöver koppla av. Du ska förvandlas från en effektiv arbetsmaskin till en zen-människa. Men hur? Psykologen Isabel Riddermark hjälper dig att komma i semesterläge. Varsågod, här är 13-minuters avkopplingsterapi.